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作者:上海月嫂 http://www.667997.com/ 相關(guān): 更新時(shí)間:2020-11-06
紅糖水對(duì)于女性來(lái)說(shuō),可謂是絕佳的飲品。在傳統(tǒng)坐月子的觀念中,人們認(rèn)為產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅塘水是好處多多的。但是正確科學(xué)地喝紅糖水才能達(dá)到事半功倍的功效。那么產(chǎn)婦喝紅糖水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?坐月子的第幾天喝紅糖水最好呢?
在產(chǎn)后即可喝,但是喝紅糖水的時(shí)常不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),在7—10天為宜。喝的持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),過(guò)量喝紅糖水還可能導(dǎo)致惡露源源不斷的負(fù)面作用。
一般來(lái)說(shuō),在剛剛結(jié)束惡露之后,隨之而來(lái)的就是惡露的排出問(wèn)題,在此時(shí)為了促進(jìn)惡露的排除,人們會(huì)選擇喝紅糖水。
紅糖水雖有促進(jìn)排惡露或緩解腹痛等作用,但喝太久了,每天攝入量過(guò)多的話,會(huì)大大增加惡露排出量,甚至出現(xiàn)大量出血,反而會(huì)引起貧血。
(1)腸胃消化不佳的人
從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),陰虛內(nèi)熱的人群是在食用紅糖水的時(shí)候要慎重。此外,本身腸胃消化能力就不好的人也要謹(jǐn)慎食用糖水。
(2)本身貧血的人群
紅糖水并非是百利而無(wú)一害的,除了補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效之外,貧血的人士也不宜長(zhǎng)期飲用紅糖水。
(3)本身就過(guò)于肥胖、患糖尿病的人群
食用紅糖會(huì)加劇體內(nèi)的虛火,加之紅糖水本身就是屬于高糖分的東西,如果自身就有糖尿病的患者最好是不要實(shí)用。
(1)溫補(bǔ)物,在產(chǎn)后是很適合喝的
很多傳統(tǒng)習(xí)俗在產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)讓產(chǎn)婦吃碗紅糖雞蛋湯,這種溫補(bǔ)食品對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是很友好的。紅糖水有潤(rùn)腸通便、散瘀活血的作用。
(2)抗氧化的作用
紅糖水中有葡萄糖、胡蘿卜素以及煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有氧化的作用。
(3)身體補(bǔ)充能量
紅糖水能促進(jìn)人體的新陳代謝,增加人體的血容量,能促進(jìn)子宮的收縮和恢復(fù)。
(4)美容排毒
女人補(bǔ)氣血的佳品一定會(huì)有紅糖水的一席之地,食欲不佳、營(yíng)養(yǎng)不足、中氣不足的女性都可以適當(dāng)喝一些紅糖水,并且其有很好的排毒作用,對(duì)于滋潤(rùn)氣色,排毒有一定的功效。
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