為什么現在越來越多人提倡全母乳喂養？母乳作為寶寶最天然的食品，除了給寶寶提供生長發育所需的營養物質，還能幫助寶寶和媽媽建立聯系，增強母子情感。

      然而在進行母乳喂養的過程，媽媽們總會遇到各種困擾，比如說喂奶姿勢不對，奶水太多啦，乳頭皸裂，寶寶體重增長慢等等。

對此，開展獨家對話，靚媽（陳飛飛）分享遇到的五大母乳問題一一解答。希望能夠幫助到更多媽媽實現純母乳喂養。

●  醫院要求全母乳喂養，剖腹產要5天才發奶，那么全母乳喂養期間能不能加奶粉？

 答：當媽媽的身體狀況不是最佳狀態時，母乳量不足，一定要適量增加奶粉，因為這時候是寶寶黃疸高峰期，要讓寶寶多吃多排，如果寶寶吃不飽，很容易會出現嗜睡，黃疸升高的情況，所以建議一定要加奶粉。在給媽媽調整身體的同時疏通乳腺，盡快讓母乳量上來，達到全母乳喂養，再停止奶粉。

●  吸奶器喇叭口的大小跟乳房皸裂有關系么？

答：吸奶器的原理是負壓拉扯乳頭，把乳汁擠壓出來，如果是喇叭口過大，那它就擠壓不到乳頭，出奶就不順，如果喇叭口過小，摩擦到乳頭，這樣子容易造成水腫，乳頭皸裂，所以一定要選擇合適自己的喇叭口。

●  晚上睡覺能不能側躺？

答：乳腺不通，奶量大的媽媽，不建議側躺。如果入宮時媽媽如果有側切傷口，包括剖腹產留下來的傷口，前兩天身體沒有恢復的時候可以側臥，但是注意不要壓到乳房，否則容易堵奶的風險。

●  寶寶體檢體重偏輕，有什么辦法可以讓寶寶的體重增長？

答：首先要觀察寶寶的睡眠和喂養量是不是足夠的，如果這些都沒問題，可以調整下喂奶方式。媽媽在喂奶前把前奶吸出來一部分，讓寶寶多吃一些含脂肪的后奶，體重可能會增長得快一些。

●  媽媽奶水充足，喂奶時容易噴出來，有什么辦法可以解決？

答：① 如果是喂奶前很脹，這時候可以用吸奶器吸出一部分來，減輕乳房的壓力。

       ②用剪刀式的方法按壓住乳頭、乳暈位置，往回按壓，可以減緩奶水流速，不會容易嗆到寶寶。

● 對于母乳喂養的媽媽，最好采取坐式進行喂奶，朱雯女士現場指導陳媽媽正確的母乳喂養姿勢，主要有以下兩種：

1、交叉搖籃式：

先將寶寶的身體傾斜向媽媽這一方，肚臍靠近媽媽，喂左側乳房的時候，媽媽的右手托住寶寶的頸部，左手托住乳房，成U字形，讓寶寶好含接，把乳頭乳暈放進寶寶的嘴里，3-5分鐘左右，換到另外一側。

2、橄欖球式：

先把哺乳枕調適好姿勢，喂右側乳房，用右手托住寶寶的頸部，控制寶寶頭的轉向，左手托住乳房，把乳頭和乳暈放進寶寶的口腔內，吸3-5分鐘左右換到另外一側。

       以上就是陳媽媽分享的五大問題，在這里，也希望所有媽媽們都能夠跟陳媽媽一樣順利實現全母乳喂養，只有寶寶吃好了，媽媽心情好了，才能越來越美麗。

       其實在母乳喂養的道路上，媽媽們會遇到的問題遠遠不止這些，想要實現母乳喂養無壓力，最重要的一點就是保持乳腺通暢，這也是所有媽媽孕期產后都應該學習的課程!

下面就分享下韓式乳房管理手法，每次喂奶之前做一遍，可以促進乳房血液循環，出奶更順暢！

一、家人協助管理乳房手法

1、首先伸出右手，四指并攏，大拇指與其余四指呈90度，從乳房外沿處用力推，推的方向水平向左，用的力度慢而沉，推，放松，推，放松。

2、手勢與第一步一致，用力的方向變成左肩的方向。

3、繼續保持手勢，用力方向為垂直向上。每個步驟重復3-5次，做完換另一側乳房。

二、自我護理手法

1、伸出左手，手指微微彎曲從乳房外沿出勾住，使乳頭處于掌心位置，右手手掌根用力推，推的方向水平向左，用的力度慢而沉，推，放松，推，放松。

2、手勢與第一步一致，用力的方向變成左肩的方向。

3、伸出左手，掌心向上從乳房下部托起乳房，右手握拳用力向上推左手，推的方向為垂直向上。

       乳房自我養護，除了按摩手法外，定時排出多余的奶水也是十分重要的步驟，可以防止乳腺堵塞，那么用什么方法擠奶合適，奶水又該怎么儲存呢，這就是今天要講的第三個課題，尤其是背奶媽媽們更要認真學習下。

1.準備好儲奶容器

       最好選擇適合冷凍的、密封性好的母乳專用保鮮袋，或者玻璃制品，千萬不要用金屬制品，由于母乳中的“活性因子”會附著在金屬上，這樣會降低母乳的養分。

2.吸奶

       手動吸奶：擠奶前一定要洗凈雙手，將拇指放在乳頭乳暈上方，食指放在下方，呈C形托住乳房，用拇指和食指往胸壁方向慢慢按壓，反復一壓一放，奶水便出來了。

       記住每次按壓3-5分鐘，就交換另一側，擠奶時間在20-30分鐘的左右為宜。

吸奶器吸奶：吸奶器工作前要徹底消毒，目前市面上有手動和電動兩種，可以根據經濟預算和擠奶條件自己選擇，一般背奶媽媽建議選擇手動吸奶器，操作時聲音較小。

3.存儲

       裝奶時注意不要裝太滿，防止冷凍后容器脹破，最好把奶水分成若干份，一般是60-120ml，方便根據寶寶的食量喂哺，還要在瓶身標上吸奶日期和時間。

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天

冷藏室里的小冷凍盒保存期為兩周

獨立冷凍室保存期為3-4個月

4.解凍

       最好提早一個晚上將冷凍的母乳拿到冷藏室，一般需要12個小時解凍，如果時間來不及，就用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直到母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，再給寶寶食用。

千萬不要直接放入微波爐加熱，會破壞母乳中的養分。

       盡管在母乳喂養過程中會遇到各種問題，也希望各位媽媽能夠克服困難，為了寶寶的健康，要相信自己做得到！最后，動動手轉發下，幫助更多媽媽順利實現母乳喂養吧。